Ilona Rinas(Gehringer)
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Mein Weg


Sportliche Erfolge bis 2015



Training seit:25Jahren  

Wettkampfteilnahmen :ca.35 Bodybuilding/Bankdrücken/Powerlifting


Erfolge: Bodybuilding

                 2008 -Norddeutsche Meisterschaft NAC Figurklasse Platz 2
                 2008 -Deutsche Meisterschaft NAC Figurklasse Platz 4 
                 2009 -Deutsche Meisterschaft GNBF / Bodybuilding Platz 2
                           (offene Klasse)
                 2010 -Deutsche Meisterschaft GNBF/ Bodybuilding  Platz 1
                           (offene Klasse)
                 2010 -Weltmeisterschaft INBF/Bodybuilding 3.Platz 
                           (offene Klasse)

                 2011-Deutsche Meisterschaft GNBF Bodybuilding Platz 2
                           (offene Klasse)
                 2011-Norddeutsche Meisterschaft NAC Bodybuilding Platz 1
                           (offene Klasse)
                 2011-Deutsche Meisterschaft NAC Bodybuilding Platz 2
                           (offene Klasse)
                 2011-Ms.Universum NAC  (keine Wertung)
                           (offene Klasse)

                 2012-Deutsche Meisterschaft
                          (Master) IFBB 2. Platz

                 2012-Deutsche Meisterschaft
                          (Offene Klasse) IFBB 5.Platz
                
                 2013-Norddeutsche Meisterschaft NAC/Bodybuilding
                           (Offene Klasse) 1.Platz

                 2013-Deutsche Meisterschaf NAC/Bodybuilding
                           (Offene Klasse) 1.Platz

                 2013-Weltmeisterschaft NAC/Bodybuilding
                           (Offene Klasse) 4.Platz

 

Erfolge: Powerlifting u. Bankdrücken

                 2010 -deutsche Meisterin (WPC) Bankdrücken 

                 2010 - Europameisterin (WPC) Bankdrücken

                 2010 - Weltmeisterin (WUAP)   Bankdrücken u.Powerlifting
                2010 - 3. Platz Gesamtwertung Frauen 
                            Powerlifting/322,5kg
                            (-60kg)

            2011 - Europameisterin (GPC)               Powerlifting
                 2011 - Europameisterschaft (GPC) Platz 2 Bankdrücken
                 2012 - Weltmeisterin (WUAP) -60kg over 60 Bankdrücken 87,5kg
                 2012 - Weltmeisterin (WUAP) -60kg over 60 Powerlifting 355kg
                 2013 - Weltmeisterin (WUAP) -67,5kg over 60 Powerlifting 375kg 

                 2013 - Weltmeisterschaft(WUAP)  Champ of Champions                                                                       (Gesamtsieg aller Frauen, Alters- und Gewichtsklassen)

             
                 2014 - Deutsche Meisterschaft (UPC) - 60kg over 60 Bankdrücken 82,5 kg ( 1. Platz ) 
                              ( MIT
GÜRTELROSE !!! )
                 2015 - Deutsche Meisterschaft (UPC) - 60kg over 60 Powerlifting ( 1. Platz ) 
                 2015 - Deutsche Meisterschaft (UPC) - 60kg over 60 Bankdrücken ( 1. Platz )
                 2015 - Deutsche Meisterschaft (UPC) - 60kg over 60 Gesamtsieg in beiden Klassen 


                 1986-1992 Platzierung 1-4 bei ungarischenMeisterschaften              


Aus meiner aktiven Zeit in Ungarn sind mir leider nur noch zwei Bilder aus meiner Anfangszeit um 1986 geblieben...


     Aktuelle Wettkampfpläne: 2011 DM: GNBF  WM:Powerlifting oder INBF/WNBF


2007 besuchte ich mit meinem jetzigen Mann die Deutschen Meisterschaften der NAC als Zuschauer. Nach ca. 15 Jahren Wettkampfpause packte es mich wieder. Damals war ich 55 Jahre alt. Mein Mann nahm mich in den Arm und sagte : ,, Na dann wolln wir mal. ''
 

                                                    NAC DM Figurklasse 2008 
                                                                     (Platz 4)
             



                                                             GNBF DM 2009
                                                                     (Platz 2)
                                                       keine Altersbegrenzung


                                                                GNFB DM 2010
                                                                       (Platz 1)
                                                           keine Altersbegrenzung



                                                        INBF WM 2010(New York)
                                                                      (Platz 3)
                                                          keine Altersbegrenzung
 
Mit 58 Jahren, mein bisher größter Erfolg im Bodybuilding
Leider ist das Bühnenbild etwas unscharf.


WM New York - Hinter der Bühne




                                                                   GNBF DM 2011
                                                                         ( Platz 2 )
                                                            keine Altersbegrenzung

                  

                                      NAC Deutsche Meisterschaft 2011
                                                                      (Platz 2)
                                                         keine Altersbegrenzung 




Deutsche Meisterschaft 2012 IFBB



Weltmeisterschaft 2013 NAC Nord Zypern
Siegerehrung (4.Platz)




Ich starte auch recht erfolgreich im Powerlifting/Bankdrücken !


Und nun noch ein paar Fotos von Wettkämpfen.
 
                                                    EM WPC Powerlifting 2010
                                                    Mosómagyaróvár (Ungarn)
                                                   Jeder braucht mal eine Pause
                                                    (Tolles Team)




 von links : Ulfert (Mein Mann) , Axel Gerstdorfer ,
                  Ulrich Vetter und in der Mitte Ich.
                  Als deutsches Team der WPC 4x EM-Gold.
                  (Tolle Kameradschaft)



                                                             
                                                             WM 2010 Powerlifting
                                                             Trnava (Slowakei)
Körpergewicht: 58,5kg
Powerlifting: 322,5kg

Mein größter Erfolg. 2x Weltmeisterrin,
5 Weltrekorde und Platz 3
in der Gesamtwertung aller Frauen.



So macht man Kniebeuge (Weltrekord 117,5kg)



                                                                  EM GPC 2011
                                                            Powerlifting/Bankdrücken
                                                                  Eger (Ungarn)
Körpergewicht: 62kg
Powerlifting: 341kg

Weltrekord mit 136kg im Kreuzheben.


Mit meinem Mann und Freunden aus Israel



                                                           WM 2012 (WUAP)
                                                   Powerlifting/Bankdrücken 
                                               Herzberg/Elster (Deutschland)

Altersklasse:over 60
Körpergewicht : 58,8kg
Powerlifting : 355 kg
Bankdrücken : 87.5
Besonders stolz bin ich auf die Gewichte. Jeder Versuch ein neuer Weltrekord.

Die Freude war groß, auch bei dem Bürgermeister von Herzberg/Elster.

Mehr Fotos folgen in Kürze


Wir albern rum


127,5 kg neuer Weltrekord



Mein Sport hält mich jung, fit und
gesund.Am 05.09.2012 bin ich 60 Jahre alt geworden.Und solange es mir Spaß macht, werde ich auch weiter machen.

Danke

 
   
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